کتاب آسان‌ترین روش ترک سیگار اثر آلن کار

با تمام وجود از شیوه آقای آلن کار در کمک به ترک سیگار حمایت می کنم. بسیاری از کلینیکهای ترک سیگار بعضی از فنون وی را به کار می گیرند، اما تعداد بسیار کمی توانسته اند مانند آقای آلن کار به طول جامع و موفقیت آمیز از این فنون استفاده کنند. با آنکه آلن در کار خود، مدعی داشتن تخصص در تغییر رفتار نیست، باید این واقعیت را پذیرفت که در میان این همه روانشناس و متخصص ناخوشیهای روانی که در ابداع شیوه ای ساده و کارآمد برای ترک س…