کتاب آیینگر یوگا گوهری برای زنان اثر گیتا س. آیینگر

انتشارات ارجمند منتشر کرد:گیتا آیینگر برای دانشی که از هنر یوگا و تکنیک های آن دارد سرشناس است. او کتاب “آیینگر یوگا، گوهری برای زنان” را با تاکید خاص بر نیازهای زنان نوشته و تکنیک های ظریف و پیچیده یوگا را به گونه ای روشن و قابل فهم شرح داده است تا به زنان کمک کند در هر سنی که هستند به سلامتی، آرامش اعصاب، هشیاری ذهنی و شادی روحی برسند. او در این کتاب تکنیک های گوناگون تمرین درست را برای کسانی که نمی توانند به کلاس …