کتاب بدن ذهن آگاه اثر الن جی لنگر

انتشارات خانه فرهنگ و هنر گویا منتشر کرد: الن جی لنگر پیشگام روانشناسی و مشهور به «مادر ذهن آگاهی» در کتاب خود به نام بدن ذهن آگاه به ما می آموزد که چگونه با تغییر افکارمان میتوانیم سلامت خود را به طور شگفت انگیزی بهبود بخشیم. اغلب در مواجهه با مشکلات سلامتی، تصور ما این است که وضعیت ما فقط میتواند بدتر شود اما الن جی لنگر در کتاب خود نشان میدهد که این دیدگاه منفی نه تنها نادرست، بلکه مضر است. تحقیقات او نشان میدهد ک…