کتاب ترک نشدنی اثر راسل ای پولدارك

انتشارات هورمزد منتشر کرد:همه ما عادت هایی داریم که مایل به ترک آنها هستیم اما برای خیلی از ما این کار تقریباً غیر ممکن است. این امر دلیل خوبی دارد: مغز یک ماشین عادت ساز است. راسل پولدرک، پژوهشگر و عصب شناس ،در کتاب ترک نشدنی گزارشی جذاب و معتبر از علم ایجاد عادت ها در مغز، علت سخت بودن ترک آنها و روشهای مبتنی بر شواهدی ارائه می دهد که به تغییر رفتارهای نامطلوب کمک می کنند.کتاب ترک نشدنی، توصیف روشنی از آنچه علوم اع…