کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برپایه یوگا و ذهن آگاهی اثر تیموتی گوردون ، جسیکا بوروشوک

انتشارات نسل نواندیش منتشر کرد:پژوهش های تجربی بسیاری، اثرهای مثبت یوگا را بر افرادی که از اضطراب، استرس، درد مزمن با افسردگی رنج می برند، تأیید می کنند. حتی افرادی که از اختلال های روانی شدید مانند اسکیزوفرنی رنج می برند، می توانند از تمرین های یوگا بهره مند شوند. با این حال، متخصصان بهداشت روان در به کار بستن روش های مبتنی بر یوگا بسیار ضعیف عمل کرده اند و از طرفی، آن دسته از مربیان یوگا نیز که می خواهند از یوگا بر…