کتاب دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها اثر تئودور ا بومپا ، کارلو ای بازیچلی

انتشارات حتمی منتشر کرد: ویرایش چهارم کتاب دوره‌ بندی تمرین قدرتی برای ورزش‏ ها به‌ طور بارز و بنیادی با ویرایش‌های قبلی متفاوت است. حتی عنوان کتاب برای این که تمرکز ساده‌ و جامع‏ تری بر دو عنصر روش‌شناختی اصلی تمرین برای رشته‏ های ورزشی نشان دهد کمی تغییر کرده است که شامل: دوره‌ بندی و علم و روش‌شناسی تمرین قدرتی است. احساس می‏شود این تغییر به دو دلیل مهم ضروری است اگرچه دوره ‌بندی به‌عنوان یک سیستم تمرینی تقریباً ا…