کتاب ذهنیت راه پله ای اثر روری وادن

انتشارات نگاه نوین منتشر کرد:اگر سوار آسانسور شویم، وقتی به بالا می رسیم، هیچ تغییر فیزیکی در بدن ما ایجاد نمی شود، چون تنها کاری که انجام می دهیم، ایستادن است؛ در حالی که دستگاه همه ی کارها را انجام می دهد. ولی وقتی از پله ها بالا می رویم، دست کم چند اتفاق کوچک می افتد. کالری می سوزانیم، از عضلات مان استفاده می کنیم و ضربان قلبمان با بالارفتن بیشتر می شود. بنابراین وقتی از پله بالا می رویم، در مقایسه با زمانی که از …