کتاب رهایی از چاقی اثر ژوزف سیاروچی ، آن بیلی

انتشارات دانژه منتشر کرد:كتاب رهایی از چاقی متفاوت از بیشتر كتاب‌هایی است كه در این زمینه تالیف یافته است. نویسندگان این كتاب كه خود از چهره‌های برجسته‌ی روان‌شناسی هستند، با نگرشی ژرف و به طور ریشه‌ای به مساله‌ی چاقی پرداخته‌اند. بازیابی قدرت، یافتن نقطه عطف، فرار از قفس، مهار كردن قدرت انعطاف‌پذیری، خرد بدن، ایجاد عادت ذهن‌آگاهی، ساده‌تر كردن انتخاب‌های دشوار و … از جمله عناوین فصول دوازده‌گانه‌ی كتاب است. تقویت نگ…