کتاب روان شناسی خجالت اثر برنه براون

انتشارات شباهنگ منتشر کرد:کمال‌طلبی احساسی فرساینده و پایان‌ناپذیر است. برای مدیریت انتظاراتی که نسبت به ما وجود دارد، انرژی فراوان و باارزشی را صرف می‌کنیم تا الگو‌های به دقت اصلاح شده وجودمان را برای نشان دادن به این جهان فراهم آوریم. هرچه در این راه بیشتر تلاش کنیم، باز نمی‌توانیم آن نوار صوتی که ذهنمان را پر می‌کند از کار بیندازیم. همان نداهایی که به ما می‌گوید: (( به‌قدر کافی خوب نیستم. )) یا ((مردم چه فکری می‌ک…