کتاب مبارزه با اهمال کاری های من اثر راشل هرشنبرگ

انتشارات پندار تابان منتشر کرد :اگر افسرده اید، بی انگیزه هستید یا فقط احساس خوشحالی نمی کنید حتماً می دانید که برخی چیزها در زندگی تان نیاز به تغییر دارد، و با اینکه تغییر کردن می تواند سخت و دشوار یا طاقت فرسا به نظر آید فعالیت های سادهای هستند که می توانید در هر روز انجام دهید تا خُلقتان را بهبود بخشید و شادی تان را به راه اندازید. با گذشت زمان، این فعالیت های به ظاهر کوچک درواقع، مغز شما را تغییر داده و مسیر زندگی و دید شما نسبت به دنیا را شک…