کتاب مجموعه آساناهای یوگا آیینگر (گردن و شانه) اثر لوئیس استینبرگ

انتشارات چیمن منتشر کرد:کتاب تمرینات اصلاحی گردن و شانه که در اختیار دارید بر اساس روش استاد جهانی یوگا بی کی اس آیینگر توسط دکتر لوئیس استنبرگ مدرس ارشد آیینگر یوگا نگاشته شده است. تمرینات کتاب حاوی نگاهی آناتومیک و آسیب شناختی و کاربردی برای رفع مشکلات عمومی کمربند شانه ایست که شامل سه مرحله اساسی می باشد:• وضعیت های غیرفعال که در ابتدای تمریناتِ هر تمرین کننده ی دچار عارضه فوق الذکر نیاز به تمرین می باشد و گاهی در…