کتاب مینی بوک قدرت عادت (26) اثر چارلز دوهینگ

انتشارات مات منتشر کرد:عادت فعالیتی است که شما انتخاب می کنید و آگاهانه تصمیم به انجامش می گیرید و مکرر آن را ادامه می دهید و فکر نمی کنید که چگونه می توان آن را متوقف کرد. مغز عادات را در حالت اتوماتیک قرار می دهد و دیگر نیاز نیست تا هر بار تصمیم بگیرید چه کاری انجام دهید. «واضح است که تغییر برخی از عادات بسیار دشوار است. ولی این چهار چوب نقطه آغاز است. گاهی تغییر مستلزم صرف زمان طولانی، آزمایش ها و شکست های مکرر اس…