کتاب هورمون ها سوخت و ساز و فواید فعالیت ورزشی اثر بروس اشپیگل من

انتشارات حتمی منتشر کرد:فعالیت ورزشی فقط یک کار نیست. مدت، شدت و نوع فعالیت ورزشی فرق می‌كند. دویدن و وزنه برداری، دو نوع فعالیت ورزشی كاملاً متفاوتند و احتمالاً دستگاه‫ های پیام رسانی متفاوتی نیز دارند و باعث فواید متفاوتی نیز می‌شوند. هم چنین، پاسخ به فعالیت ورزشی،عنصری زمانی دارد: مطالعات کوتاه مدت، حدی از آسیب بافت را نشان می‌دهند، در حالی که مطالعات درازمدت چه بسا با فوایدی همراه است.کار خود ما در این حوزه بر اث…