کتاب هوشمندانه خرید کن سالم زندگی کن اثر بتول فرهبد

انتشارات نسل روشن منتشر کرد:تغذیه سالم یکی از مهمترین و شاید اساسی‌ترین راه دستیابی به سلامتجسم است، گرچه در ارتقاء سلامت روان نیز بی‌تأثیر نیست. تغذیه سالم با خریدسالم آغاز می‌شود، غذای سالم غذایی است، که از مواد اولیه سالم و ایمن تهیهشده و عاری از مواد زیان‌بخش و مضر و متشکل از اجزای مفید برای سلامتمصرف‌کنندگان باشد.مراحل تولید مواد غذایی؛ شامل فرآوری، توزیع و مصرف به صورت یکزنجیره درهم‌تنیده است و چنانچه هر یک از …