کتاب وزنه برداری انفجاری (برای رشتهای ورزشی) اثر هاروی نیوتن

انتشارات حتمی منتشر کرد:ورزش در قرن بیست و یکم در‫برگیرنده سطح بالایی از عملکرد است تا آن چیزی که پیشینیان ما تصور می‫ کردند. امروزه عملکرد ورزشی پیامد بسیاری از متغیرها است و کم هم نه بلکه تا حدود زیادی با برنامه‫ های قدرتی و آماده‫ سازی توسعه می‫ یابد. برتری بیش‫تر ورزشکاران و مربیان ساختن بدن قوی‫ تر، سریع‫ تر و نیرومندتر است.‬‬‬‬‬‬‬‬تمرینات قدرتی، یک بخش پذیرفته شده از تمرین برای بیش‫تر رشته‫ های ورزشی است. در جس…