کتاب افکار منفی را رها کن اثر نینا پیوروال

انتشارات کوله پشتی منتشر کرد:تعجبی ندارد که چرا نمی‌توانید آرام بگیرید: لیست کارهایی که باید انجام دهید تبدیل به طومار بلندبالایی شده است، موجودی حساب بانکی‌تان مدام کم می‌شود، از اینکه بیشتر با والدینتان تماس نمی‌گیرید عذاب‌وجدان دارید و احتمالاً پروژه‌هایی که باید به‌موقع سر کار تحویل بدهید هیچ‌وقت تمامی ندارد. به‌شدت نیاز به فرصتی برای استراحت دارید، اما حتی وقت دوش ‌گرفتن هم ندارید، چه برسد به ورزش و مدیتیشن.در ا…