کتاب کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی اثر شهرام فرج زاده ، سید محمد فواد سید رحمانی

انتشارات حتمی منتشر کرد :موفقیت ورزشکاران در رشته‫ های انفرادی وزنی تا حد زیادی به روند آماده ‫سازی‫شان گره خورده است. یکی از نگرانی‫ های مربیان و ورزشکاران در راه آماده ‫سازی، کنترل وزن است. این موضوع یکی از عوامل دست‫یابی به موفقیت به شمار می‫ رود. بنابراین دست‫یابی به وزن مطلوب به منظور بهبود عملکرد ورزشی همواره مورد توجه مربیان قرارگرفته است. بسیاری از ورزشکاران برای نمایش بهتر، بهبود اجرا و افزایش شانس موفقیت خو…